Ana Sayfa Videolu Vücut Geliştirme Hareketleri Trapezius Hareketleri

Trapezius Hareketleri

Trapezius Hareketleri

Barbell ShrugBarbell Shrug

Hedef: Trapezius Üst

Sinerjist: Trapezius orta, Levator Scapulae

Stabilizator: Erector Spinae

Trap Bar ShrugTrap Bar Shrug

Hedef: Trapezius Üst

Sinerjist: Trapezius orta, Levator Scapulae

Stabilizator: Erector Spinae

Cable ShrugCable Shrug

Hedef: Trapezius Üst

Sinerjist: Trapezius orta, Levator Scapulae

Stabilizator: Erector Spinae

Dumbell ShrugDumbell Shrug

Hedef: Trapezius Üst

Sinerjist: Trapezius orta, Levator Scapulae

Stabilizator: Erector Spinae

Seated Dumbell ShrugSeated Dumbell Shrug

Hedef: Trapezius Üst

Sinerjist: Trapezius orta, Levator Scapulae

Stabilizator: Erector Spinae

Machine ShrugMachine Shrug

Hedef: Trapezius Üst

Sinerjist: Trapezius orta, Levator Scapulae

Stabilizator: Erector Spinae

Benzer Yazılar

None found

Fikrinizi Bizimle Paylaşın

Bu sayfayı telefonunuzu yatay pozisyona getirerek daha iyi kullanabilirsiniz.